Расписание | Альфа-фитнес — фитнес клуб в ЮАО

Идет загрузка изображений...

Расписание

Все уроки
Основной зал
Малый зал
Занятия на улице
Аэробный класс
Силовой класс
Танцевальный класс
Разумное тело
Единоборства

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019
09.00 - 10.00	CYCLE beg. Дмитрий			SPEED&POWER (90 мин.) Вадим		YOGA beg. (начало в 09:30, 90 мин.) Наталья
10.00 - 11.00	DANCE CLASS Лора	ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна	PILATES Яна	SPEED&POWER (90 мин.) Вадим	FIT BALL Яна	YOGA beg. (начало в 09:30, 90 мин.) Наталья
11.00 - 12.00	WOMAN's class Лора	PORT DE BRAS Яна	BODY BALLET Катя		ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна	CYCLE beg. Наташа	SUPER STRONG Наташа
12.00 - 13.00			BELLY DANCE Катя	ZUMBA Наташа	DANCE CLASS Лора	PUMP Наташа	STRETCH-45 Наташа
13.00 - 14.00	SUPER STRONG Яна	CYCLE beg. Дмитрий	LOWER BODY Яна	SUPER STRONG Наташа	WOMAN's class Лора	STRETCH-45 Наташа
14.00 - 15.00	ABS+stretch Яна	PUMP Вадим	STRETCH-45 Яна		SUPER STRONG Яна
15.00 - 16.00		YOGA beg. (90 мин.) Максим		YOGA beg. (90 мин.) Максим	CYCLE beg. Дмитрий
17.00 - 18.00							BODY BALLET Катя
18.00 - 19.00	Шоу-группа BELLY DANCE (Доп. плата) Катя						BELLY DANCE Катя
19.00 - 20.00	PILATES Яна	SUPER STRONG Наташа	ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна	SUPER STRONG Яна	DANCE CLASS Лора
20.00 - 21.00	ZUMBA Наташа	CYCLE beg. Наташа	LOWER BODY Яна	PORT DE BRAS Яна	STRETCH-45 Лора
21.00 - 22.00	STRETCH-45 Наташа	БОКС (90 мин.) Фарид	YOGA beg. (90 мин.) Наталья

Понедельник 11.11.2019

CYCLE beg.
09.00 - 10.00
DANCE CLASS
10.00 - 11.00
WOMAN's class
11.00 - 12.00
SUPER STRONG
13.00 - 14.00
ABS+stretch
14.00 - 15.00
Шоу-группа BELLY DANCE
18.00 - 19.00
PILATES
19.00 - 20.00
ZUMBA
20.00 - 21.00
STRETCH-45
21.00 - 22.00

Вторник 12.11.2019

ЗДОРОВАЯ СПИНА
10.00 - 11.00
PORT DE BRAS
11.00 - 12.00
CYCLE beg.
13.00 - 14.00
PUMP
14.00 - 15.00
YOGA beg.
15.00 - 16.00
SUPER STRONG
19.00 - 20.00
CYCLE beg.
20.00 - 21.00
БОКС
21.00 - 22.00

Среда 13.11.2019

PILATES
10.00 - 11.00
BODY BALLET
11.00 - 12.00
BELLY DANCE
12.00 - 13.00
LOWER BODY
13.00 - 14.00
STRETCH-45
14.00 - 15.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
19.00 - 20.00
LOWER BODY
20.00 - 21.00
YOGA beg.
21.00 - 22.00

Четверг 14.11.2019

SPEED&POWER
09.00 - 11.00
ZUMBA
12.00 - 13.00
SUPER STRONG
13.00 - 14.00
YOGA beg.
15.00 - 16.00
SUPER STRONG
19.00 - 20.00
PORT DE BRAS
20.00 - 21.00

Пятница 15.11.2019

FIT BALL
10.00 - 11.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
11.00 - 12.00
DANCE CLASS
12.00 - 13.00
WOMAN's class
13.00 - 14.00
SUPER STRONG
14.00 - 15.00
CYCLE beg.
15.00 - 16.00
DANCE CLASS
19.00 - 20.00
STRETCH-45
20.00 - 21.00

Суббота 16.11.2019

YOGA beg.
09.00 - 11.00
CYCLE beg.
11.00 - 12.00
PUMP
12.00 - 13.00
STRETCH-45
13.00 - 14.00

Воскресенье 17.11.2019

SUPER STRONG
11.00 - 12.00
STRETCH-45
12.00 - 13.00
BODY BALLET
17.00 - 18.00
BELLY DANCE
18.00 - 19.00

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019
09.00 - 10.00	CYCLE beg. Дмитрий			SPEED&POWER (90 мин.) Вадим		YOGA beg. (начало в 09:30, 90 мин.) Наталья
10.00 - 11.00	DANCE CLASS Лора	ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна	PILATES Яна	SPEED&POWER (90 мин.) Вадим	FIT BALL Яна	YOGA beg. (начало в 09:30, 90 мин.) Наталья
11.00 - 12.00	WOMAN's class Лора	PORT DE BRAS Яна	BODY BALLET Катя		ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна	CYCLE beg. Наташа	SUPER STRONG Наташа
12.00 - 13.00			BELLY DANCE Катя	ZUMBA Наташа	DANCE CLASS Лора	PUMP Наташа	STRETCH-45 Наташа
13.00 - 14.00	SUPER STRONG Яна	CYCLE beg. Дмитрий	LOWER BODY Яна	SUPER STRONG Наташа	WOMAN's class Лора	STRETCH-45 Наташа
14.00 - 15.00	ABS+stretch Яна	PUMP Вадим	STRETCH-45 Яна		SUPER STRONG Яна
15.00 - 16.00		YOGA beg. (90 мин.) Максим		YOGA beg. (90 мин.) Максим	CYCLE beg. Дмитрий
17.00 - 18.00							BODY BALLET Катя
18.00 - 19.00	Шоу-группа BELLY DANCE (Доп. плата) Катя						BELLY DANCE Катя
19.00 - 20.00	PILATES Яна	SUPER STRONG Наташа	ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна	SUPER STRONG Яна	DANCE CLASS Лора
20.00 - 21.00	ZUMBA Наташа	CYCLE beg. Наташа	LOWER BODY Яна	PORT DE BRAS Яна	STRETCH-45 Лора
21.00 - 22.00	STRETCH-45 Наташа	БОКС (90 мин.) Фарид	YOGA beg. (90 мин.) Наталья

Понедельник 11.11.2019

CYCLE beg.
09.00 - 10.00
DANCE CLASS
10.00 - 11.00
WOMAN's class
11.00 - 12.00
SUPER STRONG
13.00 - 14.00
ABS+stretch
14.00 - 15.00
Шоу-группа BELLY DANCE
18.00 - 19.00
PILATES
19.00 - 20.00
ZUMBA
20.00 - 21.00
STRETCH-45
21.00 - 22.00

Вторник 12.11.2019

ЗДОРОВАЯ СПИНА
10.00 - 11.00
PORT DE BRAS
11.00 - 12.00
CYCLE beg.
13.00 - 14.00
PUMP
14.00 - 15.00
YOGA beg.
15.00 - 16.00
SUPER STRONG
19.00 - 20.00
CYCLE beg.
20.00 - 21.00
БОКС
21.00 - 22.00

Среда 13.11.2019

PILATES
10.00 - 11.00
BODY BALLET
11.00 - 12.00
BELLY DANCE
12.00 - 13.00
LOWER BODY
13.00 - 14.00
STRETCH-45
14.00 - 15.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
19.00 - 20.00
LOWER BODY
20.00 - 21.00
YOGA beg.
21.00 - 22.00

Четверг 14.11.2019

SPEED&POWER
09.00 - 11.00
ZUMBA
12.00 - 13.00
SUPER STRONG
13.00 - 14.00
YOGA beg.
15.00 - 16.00
SUPER STRONG
19.00 - 20.00
PORT DE BRAS
20.00 - 21.00

Пятница 15.11.2019

FIT BALL
10.00 - 11.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
11.00 - 12.00
DANCE CLASS
12.00 - 13.00
WOMAN's class
13.00 - 14.00
SUPER STRONG
14.00 - 15.00
CYCLE beg.
15.00 - 16.00
DANCE CLASS
19.00 - 20.00
STRETCH-45
20.00 - 21.00

Суббота 16.11.2019

YOGA beg.
09.00 - 11.00
CYCLE beg.
11.00 - 12.00
PUMP
12.00 - 13.00
STRETCH-45
13.00 - 14.00

Воскресенье 17.11.2019

SUPER STRONG
11.00 - 12.00
STRETCH-45
12.00 - 13.00
BODY BALLET
17.00 - 18.00
BELLY DANCE
18.00 - 19.00

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019
09.00 - 10.00	CYCLE beg. Дмитрий
11.00 - 12.00						CYCLE beg. Наташа
13.00 - 14.00		CYCLE beg. Дмитрий
15.00 - 16.00					CYCLE beg. Дмитрий
20.00 - 21.00		CYCLE beg. Наташа

Понедельник 11.11.2019

CYCLE beg.
09.00 - 10.00

Вторник 12.11.2019

CYCLE beg.
13.00 - 14.00
CYCLE beg.
20.00 - 21.00

Пятница 15.11.2019

CYCLE beg.
15.00 - 16.00

Суббота 16.11.2019

CYCLE beg.
11.00 - 12.00

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019
09.00 - 10.00				SPEED&POWER (90 мин.) Вадим
10.00 - 11.00				SPEED&POWER (90 мин.) Вадим	FIT BALL Яна
11.00 - 12.00							SUPER STRONG Наташа
12.00 - 13.00						PUMP Наташа
13.00 - 14.00	SUPER STRONG Яна		LOWER BODY Яна	SUPER STRONG Наташа
14.00 - 15.00	ABS+stretch Яна	PUMP Вадим			SUPER STRONG Яна
19.00 - 20.00		SUPER STRONG Наташа		SUPER STRONG Яна
20.00 - 21.00			LOWER BODY Яна

Понедельник 11.11.2019

SUPER STRONG
13.00 - 14.00
ABS+stretch
14.00 - 15.00

Вторник 12.11.2019

PUMP
14.00 - 15.00
SUPER STRONG
19.00 - 20.00

Среда 13.11.2019

LOWER BODY
13.00 - 14.00
LOWER BODY
20.00 - 21.00

Четверг 14.11.2019

SPEED&POWER
09.00 - 11.00
SUPER STRONG
13.00 - 14.00
SUPER STRONG
19.00 - 20.00

Пятница 15.11.2019

FIT BALL
10.00 - 11.00
SUPER STRONG
14.00 - 15.00

Суббота 16.11.2019

PUMP
12.00 - 13.00

Воскресенье 17.11.2019

SUPER STRONG
11.00 - 12.00

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019
10.00 - 11.00	DANCE CLASS Лора
11.00 - 12.00			BODY BALLET Катя
12.00 - 13.00			BELLY DANCE Катя	ZUMBA Наташа	DANCE CLASS Лора
17.00 - 18.00							BODY BALLET Катя
18.00 - 19.00	Шоу-группа BELLY DANCE (Доп. плата) Катя						BELLY DANCE Катя
19.00 - 20.00					DANCE CLASS Лора
20.00 - 21.00	ZUMBA Наташа

Понедельник 11.11.2019

DANCE CLASS
10.00 - 11.00
Шоу-группа BELLY DANCE
18.00 - 19.00
ZUMBA
20.00 - 21.00

Среда 13.11.2019

BODY BALLET
11.00 - 12.00
BELLY DANCE
12.00 - 13.00

Четверг 14.11.2019

ZUMBA
12.00 - 13.00

Пятница 15.11.2019

DANCE CLASS
12.00 - 13.00
DANCE CLASS
19.00 - 20.00

Воскресенье 17.11.2019

BODY BALLET
17.00 - 18.00
BELLY DANCE
18.00 - 19.00

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019
09.00 - 10.00						YOGA beg. (начало в 09:30, 90 мин.) Наталья
10.00 - 11.00		ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна	PILATES Яна			YOGA beg. (начало в 09:30, 90 мин.) Наталья
11.00 - 12.00		PORT DE BRAS Яна			ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна
12.00 - 13.00							STRETCH-45 Наташа
13.00 - 14.00						STRETCH-45 Наташа
14.00 - 15.00			STRETCH-45 Яна
15.00 - 16.00		YOGA beg. (90 мин.) Максим		YOGA beg. (90 мин.) Максим
19.00 - 20.00	PILATES Яна		ЗДОРОВАЯ СПИНА Яна
20.00 - 21.00				PORT DE BRAS Яна	STRETCH-45 Лора
21.00 - 22.00	STRETCH-45 Наташа		YOGA beg. (90 мин.) Наталья

Понедельник 11.11.2019

PILATES
19.00 - 20.00
STRETCH-45
21.00 - 22.00

Вторник 12.11.2019

ЗДОРОВАЯ СПИНА
10.00 - 11.00
PORT DE BRAS
11.00 - 12.00
YOGA beg.
15.00 - 16.00

Среда 13.11.2019

PILATES
10.00 - 11.00
STRETCH-45
14.00 - 15.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
19.00 - 20.00
YOGA beg.
21.00 - 22.00

Четверг 14.11.2019

YOGA beg.
15.00 - 16.00
PORT DE BRAS
20.00 - 21.00

Пятница 15.11.2019

ЗДОРОВАЯ СПИНА
11.00 - 12.00
STRETCH-45
20.00 - 21.00

Суббота 16.11.2019

YOGA beg.
09.00 - 11.00
STRETCH-45
13.00 - 14.00

Воскресенье 17.11.2019

STRETCH-45
12.00 - 13.00

	Понедельник 11.11.2019	Вторник 12.11.2019	Среда 13.11.2019	Четверг 14.11.2019	Пятница 15.11.2019	Суббота 16.11.2019	Воскресенье 17.11.2019
21.00 - 22.00		БОКС (90 мин.) Фарид

Вторник 12.11.2019

БОКС
21.00 - 22.00

Занятия в этой категории отсутствуют!